马上就要迎来春节出行高峰了，人员流动变多使得疫情传播风险增大，怎样在团聚跟健康之间寻得平衡成了每个家庭都得面对的实际事情，国务院联防联控机制给出的最新提醒给我们提供了科学防护的行动指导意见。
出行前科学评估风险
伴随着春节逐渐临近，有不少人已然着手开始规划返乡相应的行程。在1月8日举办的发布会上，中国疾控中心传防处的研究员常昭瑞给出了明晰确凿的建议呢：人们应当避免前往疫情那些处于高流行状态的地区去进行探亲旅游之举，而身处这些地区的居民同样也应该尽可能地减少出行。这样的一个判断乃是基于各地所呈现出的疫情发展态势以及数据监测情况得来的，能够有效地降低跨区域传播所带来的风险。
当前，针对那些正在家里进行治疗的感染新冠的人，行家确切给出建议，若非必要就不要外出到外地去探望亲戚。在2023年1月的时候有数据表明，那个时段正身处感染的高峰阶段，带着疾病出去走动不但会让自己的病情变得更严重，而且还极有可能把病毒传染给家乡的亲人。设若你此刻正呈现出发热、干咳、乏力这样的症状，同样应当在排除感染风险之前避免乘坐公交地铁这件事，不去商场超市这类有很多人聚集的地方。
错峰出行精细规划
如果非得出行，那么时间的选择就变得特别关键重要。按照交通运输部所预计的，2023年春运客流的总量大概是20.95亿人次，高峰时段凝聚于节前一周以及节后的返程时期。先去预先筹划拟定路线，尽可能避开从腊月二十八直至除夕的出行最高潮阶段，挑选工作日或者非黄金的时间阶段出发，这样能够明显削减在车站机场的拥挤接触情况。
筹划行程之际要如同搞谋划那般精细，预先经由官方途径查询目的地方之疫情状况，像是借助当地疾控中心微信公众号知悉最新动态。与此同时备好一个防护随身包里头放置起码一周用量的N95口罩、含有酒精的免洗洗手液、消毒湿巾以及体温计、抗原试剂盒和布洛芬等常用药品。2022年末的寒潮给我们提了个醒，还得带上充足的保暖衣物以防在候车之时着凉。
途中防护全程规范
这是第一道防线，在候机楼、火车站这类密闭环境之中，全程规范佩戴口罩。2022年有一项研究显示，正确佩戴N95口罩能把感染风险降低80%以上。不管是在值机柜台排队，还是坐在候车大厅，都别轻易摘下口罩，即便周围人不多也要保持警惕哦，因为病毒能够通过气溶胶传播。
搭乘飞机时，要主动跟他人保持一米以上社交距离，若机舱内人员不多，可选取分散就座。乘坐火车时，同样得主动与他人保持此社交间距，要是车厢里人不多，能够选择分散落座。乘坐地铁公交时，也要主动同他人保持一米以上社交距离，倘若车内人不多，可行使分散就座。手卫生很关键，需避免直接触碰扶手、门把手等公共用品，接触后要即刻用免洗洗手液消毒。咳嗽时要用纸巾遮挡，若没纸巾就用肘部内侧，用过的纸巾要马上丢进垃圾桶，打喷嚏时也如此，这些细节在2023年初春运里已被证实极为有效。
途中就餐减少频次
长时间远距离出行必然会有需要用餐的情况，然而这同样属于风险程度比较高的环节。于车站餐厅或者飞机之上进行就餐之际，尽可能挑选错开高峰时段，躲开用餐人数众多的时间段。在2023年春运这个期间，好多火车站都推行了按照不同时段来就餐的举措，以此降低人员聚集在一起的情况。要是条件许可的话，可以自己携带食物，在开阔且通风良好的地方迅速解决用餐问题，进而缩短在封闭空间摘下口罩的时长。
当去往景区或者商场之类的公共场所之际，一定要遵循限量预约错峰的规定。在2023年元旦那段时间，一些热门景区正是由于人员过于密集致使传播风险有所增加，因而在出发之前最好借助小程序进行预约，从而知晓实时客流状况。于室内游览之时，就算佩戴了口罩也要防止长时间逗留，尽可能挑选室外开阔的区域去活动。
返乡初期减少接触
抵达目的地之后，防护工作并未就此完结。在返乡刚开始那段时间，得紧密留意自身以及一同出行人员的健康情形。每天早上与晚上都要测量体温，留心是不是出现咽痛、乏力这类症状。一旦出现异常状况，要及时运用随身携带的抗原试剂盒去检测，要么与当地社区卫生服务中心取得联系，在2023年初众多乡镇卫生院都是提供检测服务的。
需特别留意的是，要减少和家里老年人的接触。农村地区那些60岁以上且患有基础性疾病的老人，属于重症高风险人群。2022年底的数据表明，他们感染后住院的风险，是年轻人的数倍。要是非得同住一个屋檐下，在家时也得规范佩戴口罩，分餐进食，每天开窗通风，以此保护家人安全。
返程后持续监测
春节假期结束，返程之后，还要继续做好健康监测，为期一周左右。2023年春节过后，多地出现过疫情小幅反弹，这与人员流动之后新变异株传播存在关联。要是出现发热等症状，立刻进行抗原检测，依据结果决定是否就医，防止带病上班上学。
日常防护切不可松懈，回至工作城市后，要持续保持戴口罩、勤洗手之习惯。于办公室、会议室等场所，需保持通风，减少集中开会以及聚餐。与此同时，要关注官方所发布的疫情信息，倘若返程后发觉曾乘坐的车次有阳性病例报告，应及时向社区报备，配合防控措施。
今年春节你打算回家过年不，在出行防护这块，你认为最忧心的问题是啥，欢迎于评论区留言去分享，点赞并转发给予更多有需要之人！
